Se balader
Dans le Cotentin, on a la chance incroyable d'avoir de magnifiques paysages tout autour de nous.
Et quoi de plus simple pour être heureux qu'une bonne balade au grand air ?
Anlorh partage les photos de ses balades quotidiennes en nous permettant de profiter de paysages sublimés par la météo.
Ces balades m'apportent un moment de pause et une connexion à la simplicité. On court toute la journée alors cette balade est un moment rien que pour moi, loin de tout qui recharge mes batteries. Le chemin est toujours le même mais les ambiances différent et m'offrent des spectacles grandioses. Anlorh
Accordez-vous ce temps à la plage, à la campagne, dans votre rue à la découverte des petits détails insoupçonnés. Et si vous avez besoin d'une dose de nature, suivez Anlorh sur Facebook et Instagram.
Pratiquer le journaling
Connaissez-vous le bullet journal ?
C'est à la base un système d'organisation. Le principe est de noter dans un carnet vos pensées, vos idées, vos objectifs ou bien encore vos envies.
C'est un peu un journal intime en version amélioré dans lequel vous allez décharger votre cerveau. Le bullet journal est aussi très visuel, l'idée est que cela soit ludique pour que vous inscriviez cette pratique dans le temps.
Camille Burgai est graphiste et designer d'objets ludiques, elle est adepte du bullet journal.
L’usage du bullet journal est pour moi un moment pour me couper de la journée, un moment consacré à la créativité qui me permet de réduire mon stress en écrivant. J'y inscris ce qui me passe par la tête. Cela peut-être une liste d'objectifs à court ou moyen terme, un moment positif du quotidien, des tâches pour mieux m'organiser ou des accomplissements dans divers domaines : sport, alimentation, lectures.. Camille
Vous n'avez pas besoin d'être un grand dessinateur, il faut juste se lancer ! Vous trouverez sur Instagram ou Pinterest de nombreuses idées pour remplir votre carnet de jolis visuels.
Vous hésitez encore à vous lancer, Camille a conçu un bullet journal au visuel tout doux pour vous donner envie de vous y mettre. A retrouver sur sa boutique en ligne !
Contempler la mer
La mer a ce côté ressourçant que certains peuvent trouver aussi dans les montagnes. La regarder, l'écouter ou encore se jeter dedans fait du bien.
Pour Benoît, la mer c'est plus que cela, c'est presque une drogue comme il le dit si bien. Elle est présente tous les jours, à chaque moment où il a la possibilité d'en profiter. Et pour lui, c'est ça le bonheur, un petit goût d'enfance qui lui rappelle les baignages pendant les tempêtes, les traversées en bateau et la vue depuis sa chambre !
Je vous laisse avec ces quelques mots de Benoît qui résume bien à quel point la mer le rend heureux.
Lorsque je la regarde, mon âme s'éveille, mon cœur s'emballe, mon corps vibre. J'aime me sentir balloté, monter et descendre au gré des vagues, emporté par le courant. J'aime sentir les embruns me piquer les yeux, j'aime le goût de sel qu'elle laisse dans ma bouche. J'aime quand elle sèche sur ma peau au soleil. En pleine mer, je suis a l'abri, je suis serein, inaccessible. En pleine mer, il n'y a pas de limites, pas de règles, plus de contraintes. Les soucis restent à terre, les soucis ne nagent pas, ne naviguent pas... peut être le mal de mer ? Benoît
Photos de Benoît